po prostu

Posluchaj po 17:00 nie jadam weglowodanow a w dzien je ograniczam robie od 40 do 90min. areobow dziennie i to cholerstwo nie dziala. Efekty sa minimalne, nie wiem moze po prostu mam cos spie******* z metabolizmem.

No mam taką "gulę" na karku, po prostu jest wysunięty. Nie wiem jutro idę do lekarza, bo dziś nie mam czasu zbytnio po szkole. Wszystko lekarzowi opowiem, jak jem, co robię poza szkołą, jakie objawy mi towarzyszą itd i myślę, że coś ustali. No i jeszcze mam skoliozę lekką

[...] taki że pracuje na trzy zmiany i mam dośc nieregularny sen oraz posiłki. Staram się dużo jeść itp. ale nie ejstem w stanie zjeść kolacji o dużej ilości białka idąc spać po nocnej zmianie. Przedeszytkim myślałe by uzupełniać braki, kiedy po prostu jestem zbyt zmęczony lub nie mam czasu by normalnie coś zjeść. A gainer to co to takiego dokładnie?

Osobiscie tylko Cisowianke-bo mi po prostu najbardziej smakuje i pewnie tez troche z przyzwyczajenia. Biedronkowych nie pijam bo wody z takich sieci to bardzo czesto cos w rodzaju bonaquy-najpierw demineralizacja-potem dodanie mineralow.

możesz mieć wzdęcia co sie równa piardom lub po prostu bekał bedziesz pozdro

ćwiczę tym planem od początku, tylko co jakiś czas zmieniam ilość powtórzeń, kolejność serii, dokładam jakieś ćwiczenie, tak po prostu, żeby nie zanudzić mięśni. Co jakiś czas robie sobie luźniejsze treningi, ale nie robiłem takiej dużej przerwy jak niedawno.

Wczoraj robilem przysiady ze sztanga jak wplanie i tgeraz mam na szyi, a wlasciwie jednym kregu taki maly punkcik, ktory jak dodtkne to ciut boli (czuje po prostu) - cos jak maly siniak. Sztange obwinalem recznikiem oczywiscie. sztagne mam opierac full na barkach i nie podpierac odcinkiem szyjnym czy jak? Ogldalem filmiki na yt i jakos specjalnie [...]

Nie musisz liczyc. Po prostu wtedy gdy miales zamiar brac aminokwasy to wezmiesz porcje bialka i po sprawie.

thx Michail za info, po prostu u nas na silowni lezy jego zdjecie z autografem dla wlasciciela, wiec sie zainteresowalem tym kulturysta.

po prostu chodzi o to czy przy normalnym treningu na klatkę (raczej górne i środkowe partie) można to dorzucić jako seria kończąca, albo na początek? czy da to jakieś efekty, mam 16 lat, 10 lat ćwiczę karate i siłownie jakiś rok, z przerwami będzie może 19 miesięcy? dużo mi brakuje do wielkiej klatki, więc nie wiem czy to może się przydać?

no wlasnie juz ukladam ten drugi plan tak zeby miec dwa a nawet trzy plany i sobie je zmieniac. Jescze mam takie pytanie jak dlugo mam byc na diecie 2500 kcal ? czyli po prostu jak teraz ważę te 97 kg to napewno schudne na tej diecie duzo ale wkoncu ta waga stanie np na 88 kg. Nie chce brac sie za zadne spalacze bo tak jak napisales najpeirw [...]

Super dzięki panowie. Po prostu aminokwasy zalegają u mnie w szafce także wykorzystam .

Mak, po jego opisie trudno wywnioskować "diagnozę". Najlepiej byłoby gdybyś dał fotki, lub po prostu skonsultował się z lekarzem.

Wycofal czy nie nadal mozna dostac. Po prostu mowie ze slabszy teraz jest niz byl , troche lipa: http://forum.bodybuilding.com/showthread.php?t=147591473&page=1

Tzn w jaki sposób Ci ta ręka odmawia posłuszeństwa. Czy boli, czy po prostu słabnie szybciej ? Lekarz powinien powiedzieć jeśli potrzebna jest rehabilitacja po urazie we własnym zakresie czy u specjalisty, myślę że więcej niewiele da się pomóc. A jeśli ręka słabnie szybciej i nic więcej to jest to w miarę normalne, o ile dysproporcja nie jest zbyt [...]

To jest main theme z Robocopa,tylko odpowiednio przerobiony.Poszukaj po prostu jednego z remixów tego kawałka.Oryginał masz na YT jak wpiszesz Robocop Main theme. Zmieniony przez - BokserWWA w dniu 2009-05-12 16:47:43

Hymn K.S.W jest po prostu rewelacyjny : o

po prostu rob unoszenia mniejszym hantlem

No tak ale jakoś ta Twoja jednostka chorobowa się nazywa czy po prostu na razie jesteś w fazie diagnozowania?

[...] i doświadczenie w tej dziedzinie, ponieważ poniżej pewnego poziomu nie schodzę. Spytałem o różnice pomiędzy tymi dwoma n.o. xplode, a Ty nie napisałeś nawet słowa na temat. Na przyszłość pamiętaj, że gdy nie masz nic do powiedzenia, po prostu nic nie pisz. Temat zamknięty, dziękuję za wartościowe odpowiedzi, kto jeszcze może dostaje po sogu.